Массаж травяными мешочками (лук пра коб): что нужно знать

Тайский травяной мешочек, по-тайски лук пра коб, — это туго набитый травами тканевый шарик. Его разогревают на пару, а затем во время массажа прижимают к телу и прокатывают по нему. Внутри обычно плай (тайский родственник имбиря), куркума, лемонграсс, кафрский лайм и камфора со щепоткой соли. Многие гости говорят, что глубокое влажное тепло и аромат трав прекрасно успокаивают скованные мышцы. В нашем салоне час такого массажа стоит 500 ฿.

Это одна из самых традиционных процедур в нашем меню — и одна из самых ароматных. Рассказываем, что внутри мешочка, откуда пришла традиция и как проходит сеанс.

Что значит «лук пра коб»

По-тайски это пишется ลูกประคบ, а переводят обычно как «травяной компресс-шарик» или «горячий травяной мешочек». Травы плотно заворачивают в ткань, чтобы мастеру было удобно держать мешочек, прижимать его и прокатывать.

Какие травы внутри

Рецепты отличаются от мастера к мастеру и от региона к региону, но основа у большинства мешочков общая. Вот что встречается чаще всего:

• Плай (Zingiber cassumunar) — родственник имбиря, которого нередко называют звездой тайского траволечения. Традиционно его используют при ломоте и скованности в суставах.
• Куркума — именно она окрашивает мешочек в жёлтый цвет.
• Лемонграсс — за свежий цитрусовый аромат.
• Кафрский лайм — цедра, а иногда и листья.
• Листья тамаринда — частый ингредиент многих традиционных рецептов.
• Камфора — даёт мешочку сильный, чистый, прохладный запах.
• Соль — помогает мешочку дольше держать тепло.

В некоторые рецепты добавляют также галангал, имбирь, пандан или борнеол. Всё, что сказано выше о применении трав, — это традиция. Мы рассказываем о ней, потому что она часть истории, а не обещание лечебного эффекта.

Откуда пришла традиция

Травяные мешочки издавна входят в традиционную тайскую медицину и применяются вместе с массажем. Когда в 2019 году ЮНЕСКО включила нуад тай — традиционный тайский массаж — в Репрезентативный список нематериального культурного наследия человечества, в описании упоминалось, что мастера используют горячие травяные компрессы наряду с ладонями, локтями, коленями и стопами. Решение можно прочитать на сайте ЮНЕСКО.

Многие из этих растений — лемонграсс, куркума, имбирь, кафрский лайм — ещё и привычные ингредиенты тайской кухни, поэтому здесь, на севере, запах травяного мешочка кажется по-домашнему знакомым.

Как проходит массаж

1. Мешочки греют на пару. Их прогревают, пока они не станут горячими и ароматными.
2. Проверка тепла. Прежде чем коснуться вас, мастер проверяет температуру, а первые касания делает быстрыми и лёгкими, чтобы вы привыкли.
3. Прижатия и прокатывание. Тёплый мешочек ритмично прижимают к спине, плечам, рукам и ногам и прокатывают по напряжённым участкам.
4. Массаж руками. Работа мешочком чередуется с ручным массажем, так что вы получаете и тепло, и давление.
5. Отдых и вода. В конце вы немного отдыхаете, а мы приносим вам воду.

Тепло должно быть глубоким и приятным, но никогда не обжигающим. Если станет слишком горячо, сразу скажите мастеру: он даст мешочку остыть или будет прижимать его легче. Силу давления мастер уточняет у вас на протяжении всего сеанса.

Кому подойдёт

Многие гости выбирают массаж травяными мешочками, когда:

• чувствуют скованность или ломоту, например после похода или долгой дороги,
• хотят чего-то более тёплого и ароматного, чем классический тайский массаж без масла,
• им нравится сама идея по-настоящему традиционной тайской процедуры.

Возможно, это не лучший выбор, если у вас чувствительная кожа, солнечный ожог, кожное заболевание или вы плохо переносите травяные запахи: куркума и камфора пахнут довольно сильно. К тому же куркума может окрасить ткань в жёлтый, так что любимую светлую одежду лучше оставить дома.

Пожалуйста, посоветуйтесь с врачом перед записью, если у вас травма, беременность, недавняя операция, проблемы с давлением или сердцем, и обязательно предупредите мастера до начала сеанса.

Цены и длительность

Если вам нравится тепло, но не травы, хорошая альтернатива — массаж горячим маслом или свечной массаж. Все процедуры собраны на странице услуг, или сравните травяные мешочки с классическим тайским массажем. Мы также можем приехать к вам в отель или кондо: по цене из меню плюс 200 ฿.

Если захотите прикоснуться к этой старинной тайской традиции, запишитесь на массаж травяными мешочками здесь.